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Velocidades para lograr definicion muscular

noviembre 30, 2010 2 comentarios

Las velocidades que debes utilizar para mantener un ritmo constante en tu crecimiento en realidad va a depender de la cantidad  de entrenamiento cardiovascular que hallas aplicado y del nivel en el que estés actualmente, muchas personas creen que porque hacen 5 minutos de ejercicios cardiovasculares ya están preparados para levantar 80 kilogramos de pesas.

La verdad si definir nuestro cuerpo fuera de esta forma, creo todos tendríamos unos muy buenos músculos solo desarrollando las actividades diarias de trabajo. Verdaderamente no existe una velocidad concreta en general, ya que el crecimiento muscular va a depender estrictamente de cada individuo, pero no te preocupes porque te puedo dar ritmos progresivos en los que vas o vas a hacer crecer tus músculos casi que sin pensarlo.

Antes quiero decirte que definir un músculo es más fácil de lo que parece solo si se aplica la técnica adecuada  para disminuir la grasa y para hacer crecer el músculo. Leer más…

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